www.islammore.com หน้าแรก | ติดต่อเรา    
จำนวนผู้เข้าชมบทความนี้ :  6268 คน
ส่งต่อให้เพื่อน พิมพ์หน้านี้

ไตรกลีเซอไรด์สูง

          ส่วนมากคงจะคุ้นเคยกับโคเลสเตอรอล ซึ่งมีผลต่อการตีบตันของหลอดเลือดแดงในร่างกาย แต่ยังมีไขมันในเลือดอีกตัวหนึ่งคือ"ไตรกลีเซอไรด์"ที่มีผลเสียต่อสุภาพของหลอกเลือดแดง เช่นกันถ้าระดับของไขมันในเลือดสูง

         ไตรกลีเซอไรด์ คล้ายโคเลสเตอรอลที่สามารถทำให้เกิดโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดได้โดยตัวมันเอง จากงานวิจัยพบว่าแม้โคเรสเตอรอลในเลือดจะมีระดับปกติ แต่ถ้าไตรกลีเซอไรด์สูงจะทำให้สามารถเกิดโรคได้คือ เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอัมพฤกษ์ อัมพาต นอกจากนี้ถ้าระดับไตรกลีเซอไรด์สูงมากจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคตับอ่อนอักเสบ ซึ่งถ้าเป็นรุนแรงอาจทำให้ตายได้

         ในทางเคมีไตรกลีเซอไรด์ เป็นสารประกอบที่มีกรดไขมัน 3 โมเลกุล ซึ่งถูกทำให้เป็นเกลือเอสเตอร์ ที่เรียกว่ากลีเซอรอล ไตรกลีเซอรอลเป็นไขมันที่เป็นกลางสังเคราะห์มาจากคาร์โบไฮเดรตแล้วเอาไปเก็บไว้ในเซลล์ไขมัน เมื่อเซลล์ไขมันถูกย่อย มันจะปล่อยกรดไขมันออกมาสู่กระแสเลือด ถ้าคุณมีระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง ควรจะเปลี่ยนวิถีชีวิตการกินอยู่ให้ดีขึ้น เช่นลด ละ เลิก อาหารบางอย่างร่วมกับการออกกำลังกาย

         

คนที่มีความเสี่ยงต่อไตรกลีเซอไรด์สูง

      • คนอ้วน ความอ้วนสามารถทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์สูงได้
      • ดื่มแอลกอฮอล์ สารตัวนี้ทำให้ตับผลิต ไตรกลีเซอไรด์ มากขึ้น และลดการกำจัดไขมันจากเลือด ทำให้ระดับไขมันในเลือดสูง
      • กินอาหารมากเกินความต้องการของร่างกาย โดยเฉพาะของหวานที่มีน้ำตาลมาก น้ำตาลส่วนเกินจะเปลี่ยนไปเป็น ไตรกลีเซอไรด์
      • อายุมาก คนที่อายุมากจะมีระดับ ไตรกลีเซอไรด์ สูงขึ้นด้วย
      • ยาบางตัว ทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์เพิ่มสูงขึ้น เช่น ยาขับปัสสาวะ ไธอาไซด์(Thiazide diuretics) การให้ฮอร์โมนรักษาโรค คุมกำเนิดบางตัว
      • พันธุกรรม คนที่มีญาติเป็นโรคหัวใจ มีระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง มีสิทธิ์ที่จะเป็นโรคนี้ด้วยเนื่องจากการถ่ายทอดกันมาทางกระแสเลือด
      • จากโรคบางชนิด ได้แก่ เบาหวานชนิดที่ 2  ตอมไทรอยด์ทำงานน้อย โรคตับ และโรคไต

          ดังนั้นเราจะตรวจวัดระดับไตรกลีเซอไรด์ได้จากการเจาะเลือด หลังการอดอาหารหลังเที่ยคืนมาแล้ว ส่วนมากเจาะหาร่วมกับไขมันตัวอื่นคือ โคเรสเตอรอล 3 ตัว (total cholesterol , HDL , LDL) รายงานของระดับโคเรสเตอรอลว่าสูงหรือไม่ หมายถึงการมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจขาดเลือดสูงหรือไม่ด้วย

  • ความเสี่ยงสูงมากระดับ 500 (หรือมากกว่า) มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
  • ความเสี่ยงสูง 200 - 499 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
  • ความเสี่ยงค่อนข้างสูง 150 - 199 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
  • ความเสี่ยงปกติ 149 (หรือน้อยกว่า)  มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (ระดับต่ำกว่า 100 ดีที่สุด)

         เมื่อไตรกลีเซอไรด์สูงรักษาได้ไหม ?

         ระดับไตรกลีเซอไรด์ที่สูงสามารถทำให้ลดลงด้วยการควบคุมอาหาร คือการลดการกินไขมัน น้ำตาล และแอลกอฮอล์ การลดการกินของหวาน เช่น คุ้กกี้ น้ำอัดลม การลดน้ำหนักและออกกำลังกายวันละ 30 นาที ก็สามารถลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดได้

         การกินอาหารประเภทปลา ซึ่งมีกรดไขมันโอเมก้า 3 มาก แทนการกินเนื้ออย่างอื่น สามารถทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ลดลงได้  นักวิจัยพบว่า กรดไขมันโอเมก้า 3 จากน้ำมันปลามีฤทธิ์ช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ และเพิ่มระดับ (HDL)คอเลสเตอรอลตัวที่ดี ซึ่งทำให้ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจขาดเลือดและอัมพาต อัมพฤกษ์ได้

         ถ้าปรับเปลี่ยนอาหารและการออกกำลังกายดังกล่าวไม่ทำให้ไตรกลีเซอไรด์ของคุณลดลงก็ควรจะพึ่งยาจากแพทย์ เช่น ยาประเภท fibrstes, niacin หรือ statins มีผลต่อการลดไตรกลีเซอไรด์ แต่การกินยานานๆ จะเป็นภาระมาก จึงควรปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตความเป็นอยู่มากกว่า

พล.ต.ต.นพ.นริศ เจนวิริยะ ศัลยแพทย์

หน้าแรก | ติดต่อเรา  | ประเด็นร้อน  | อัลกุรอาน  | อัลฮะดิษ  | ฟัตวาปัญหาศาสนา  | มุสลิมะฮ์  | บทสัมภาษณ์  | ประวัติศาสตร์อิสลาม  | บทความศาสนา  | ข่าวประชาสัมพันธ์  | มุมผู้ที่สนใจอิสลาม  | ดาวน์โหลด  | บทความวิชาการ  | จดหมายจากต่างแดน  | ซะกาตวาญิบ  | หนังสือที่ต้องอ่าน  | โลกมุสลิม  | คุตบะฮ์  | ร่วมแสดงความคิดเห็น
Copyrights 2011 www.islammore.com All Rights Reserved.
           
 STATS: counter